Lifestyle

Suplimente Naturale: Lucerna Verde!

Suplimente alimentare naturale includ o mare varietate de produse. Aproape toate magazinele alimentare de sănătate le transporta, și un număr de farmacii și supermarket-uri să le stocheze pe rafturile lor, de asemenea. In general, suplimentele alimentare naturale sunt compuse din, derivate din, sau subproduse de alimente care oferă beneficii pentru sănătate. În unele cazuri, cererile de prestații de sănătate realizate de producători se bazează pe utilizarea unui supliment în vindecare tradiționale; în alte cazuri, ele sunt bazate pe cercetări științifice moderne.

lucerna-verde-38

Suplimentele alimentare pot fi ridicate in anumite substante nutritive, contin ingrediente active care ajuta procesele digestive sau metabolice, sau oferă o combinație de substanțe nutritive și ingrediente active. Este important să subliniem faptul că unii producători lipsiți de scrupule fac promisiuni false. Este acolo-urmare vital să fie un consumator informat. De asemenea, este necesar să fie conștienți de faptul că mulți conservatori “câine de pază” organizații indica aceste produse câteva nefondate și să eticheteze întreaga industrie ca nesigure. Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că multe suplimente alimentare naturale au fost cunoscute de a lucra de ani de zile; aceste produse sunt aprobate medical doar atunci când acestea sunt “descoperite” de catre cercetatorii considerate acceptabile de către aceste grupuri. Astfel de descoperiri recente includ usturoi, aloe vera, fibre, iar uleiurile de pește substanțe care au fost folosite de secole în multe părți ale lumii.

Suplimente alimentare vin în multe forme și forme de tablete, capsule, pulberi, lichide, jeleuri, creme, biscuiti, napolitane, granule, și mai mult. Ambalajul produsului depinde în întregime de natura compoziției supliment alimentar.

Potența acestor produse variază. Deoarece acestea sunt formate din alimente perisabile, derivați de alimente, sau produse secundare alimentare, eficacitatea lor poate fi afectată de durata de timp în care stau pe un raft sau de temperatura la care ele sunt păstrate. Dacă nu înțeleg cum un produs este de a fi utilizate, pune întrebări sau de a citi literatura de specialitate disponibile pe supliment special.

Dacă nu ați folosit un supliment alimentar natural, ce poate fi inconfortabil cu privire la cumpararea si folosirea o pentru prima dată. Acest lucru este normal. Țineți minte că, odată ce vă familiarizați cu utilizarea și beneficiile sale, nu va da ideea de a folosi un gând al doilea.

Adenozin trifosfat (ATP)

Adenozin trifosfat (ATP) este un compus care servește ca sursă imediată de energie pentru celulele corpului, în special celulele musculare. Aceasta crește de energie si rezistenta, construiește densitate musculara, creste forta musculara, rezerve de acid lactic acumularea (motivul pentru durerile musculare, dureroase după activitate fizică), intarzie oboseala, și păstrează fibrele musculare. ATP este produs în mod natural în organism din adenină, un compus cu azot; riboza, un tip de zahăr; și unități de fosfat, fiecare conținând un atom de fosfor și patru atomi de oxigen. ATP de la Medical Integrat este o sursă bună de ATP suplimentar.

Lucerna verde

Unul dintre alimentele cele mai bogate in minerale cunoscute, lucerna are rădăcini care cresc la fel de mult ca 130 de metri în pământ. Lucerna este disponibil în formă de extract lichid și este bine să utilizați în timp ce postesc din cauza clorofilă și conținutul de nutrienți. Acesta conține enzime digestive-complicitatea, aminoacizi și carbohidrați. De asemenea, conține calciu, magneziu, fosfor, potasiu, plus vitamine, practic, toate cunoscute. Mineralele sunt într-o formă echilibrată, care promovează absorbția. Aceste minerale sunt alcaline, dar au un efect de neutralizare asupra tractului intestinal.

Dacă aveți nevoie de un supliment mineral, lucerna este o alegere bună. Ea a ajutat mulți suferinzi de artrita. Lucerna verde, iarba de grau, orz, și spirulina, toate din care conțin clorofilă, au fost găsite pentru a ajuta la vindecarea ulcerelor intestinale, gastrită, tulburări hepatice, eczeme, hemoroizi, astm, hipertensiune arterială, anemie, constipatie, corp si miros respirație , sangerarea gingiilor, infectii, arsuri, picior de atlet, si cancer.

Lucerna verde este larg utilizat în tratamentul gutei, cu mult succes. Un episod acut-up de gută din cauza de a folosi de lucernă este cel mai probabil cauzată de o reacție alergică la individ, cât mai mulți oameni sunt alergici la lucernă. Simptomele de o reacție alergică poate include dermatita (erupție pe piele), dificultăți de respirație, diaree, gaze, dureri musculare, oboseală, probleme cu rinichii, și alții. De asemenea, extracte de lucerna, care conțin cantități mari de alcool, nu sunt benefice pentru suferinzi de gută.

Lifestyle

Sucul de Lucerna Verde. Beneficii pentru Sanatatea Ta.

Piață storcator lucerna verde este o una mare în aceste zile. Aceasta se datorează tot la tot mai mare popularitate se bucură în întreaga lume lucerna verde. Exista zeci de modele diferite, cu nume de ostentative și funcțiile pe care le-ar putea conduce pentru a face o decizie erupții cutanate care s-ar putea regreta un pic mai târziu. Intenția mea cu acest articol este de a face să vă recunoască un bun storcator lucerna verde când vezi unul.

lucerna-verde-21

Lucerna verde are multe beneficii, după cum știți deja. Acestea provin de la diverse substante nutritive ambalate în lamele ale acestei plante puternic. Printre altele, lucerna verde este dotat cu enzime, care sunt esențiale pentru funcționarea normală corporale. Un alt component lucerna verde mare este clorofila care are un număr de proprietăți de sănătate creșterea.

Puternic, deoarece acestea pot fi, aceste substanțe sunt foarte fragile. Acest lucru înseamnă lucerna verde necesită un tip special de storcator pentru a fi procesate.

Vezi tu, atunci când utilizați un blender de bucatarie standard pentru a face suc de lucerna verde, rotația viteza mare a lamelor și căldura care urmează, datorită frecării, oxidează substanțele mai sus menționate, reducând astfel impactul mare de sanatate ar putea avea asupra corpului tau. În plus, blendere sunt de multe ori foarte zgomotoase, iar din lucerna verde are un continut ridicat de fibre au tendința de a bloca în mod frecvent și poate avea o durată de viață foarte scurtă.

Deci, care sunt caracteristicile unui mare storcator lucerna verde?

Un storcător de fructe bun ar trebui să folosească un melc pentru a procesa lucerna verde. Acestea sunt, de asemenea, numite masticating juicers. Un sistem de melc este mult mai eficace și mai eficientă decât un sistem standard de tip blade, deoarece un melc nu se rotește la viteze mari. De fapt, se invarte in jurul orei 90 RPM, care este de peste zece ori mai mică decât viteza de blender gospodărie, ceea ce înseamnă că nu există nici un nivel de căldură și de zgomot sunt substantial mai mici. Mai puțin de frecare și căldură înseamnă mai puțin de oxidare și o durată de viață mai lungă. Masticating storcator lucerna verde nu se blochează, iar acestea sunt foarte ușor de curățat.

Există o mare varietate de juicers lucerna verde calitate acolo, în funcție de nevoile tale. Există storcătoare electrice și manuale. Pentru ușurință în utilizare, alege unul electric și dacă procesa o mulțime de lucerna verde de zi cu zi. Dacă aveți un buget limitat aș sugera merge pentru un manual, deoarece acestea sunt ieftine și ușor de utilizat. Asigurați-vă că acestea sunt din material de calitate, cum ar fi din oțel inoxidabil. Cu o îngrijire adecvată, acestea ar putea dura o viață întreagă.

Fie electric sau manual, ar trebui să opteze pentru un storcator masticating lucerna verde pentru a obține cele mai multe beneficii de suc de lucerna verde.

Lifestyle

Graul Verde este Eficient pentru o Viata Sanatoasa

Fără oameni hemoglobinei și animale ar muri aproape instantaneu. Respiratia este considerat a fi darul vieții. Și există o relație între respirație și hemoglobină care este responsabil pentru motivul pentru care trăim, respirație și de lucru ființe umane. Sucul de grau verde si alte varza au fost folosite pentru vârstele pentru a vindeca, și are o capacitate de a crește hemoglobina și fier în sânge. În esență, dacă crește o va crește de altă parte.

Hemoglobina traieste in interiorul celulelor noastre rosii din sange. Acesta este responsabil pentru transportul de oxigen la fiecare parte a corpului nostru. Dacă am fi fost lipsit de hemoglobina, ne sunt nule de viață. Fiecare moleculă de hemoglobină este responsabil pentru transportul de 4 atomi de oxigen. Atomii de oxigen sunt ridicate de la alveolele pulmonare. În acest moment de celule rosii din sange iese din artere și se mută în capilarele fine profunde în tesuturile organismului, iar mediul din jurul schimbarile de celule rosii din sange. În aceste zone ale corpului, este mult mai cald, și mai acide din cauza dioxidului de carbon. Toate aceste semnale spune moleculele de hemoglobina in interiorul celulei rosii din sange pentru a elibera oxigen.

În schimb, hemoglobina preia dioxid de carbon pentru întoarcerea înapoi la plămâni. Celulele rosii din sange se va repeta acest proces de mii de ori în durata de viață 120 zile. Fier de sânge săraci este direct legată de hemoglobină din cauza nucleu. Nucleul de hemoglobină este de fier. De fapt, fără cei patru atomi de fier esențiale intr-o molecula de hemoglobina, celelalte 10.000 atomi în moleculă sunt inutile.

Nucleul central al majorității moleculelor de clorofilă este magneziu. La examinarea cu atenție ilustrații ale celor două molecule, veți vedea asemănări izbitoare. Dr. Hans Fisher și un grup de asociații săi a primit Premiul Noble pentru munca lor asupra celulelor rosii din sange. Oamenii de stiinta au observat ca sângele uman, care transporta oxigenul la toate celulele noastre, este practic identic cu clorofila la nivel molecular.

Și, în 1930, Dr. O Zin a aratat ca o injectie de clorofilă a crescut numarul de celule rosii din sange de animale, care afișează un număr normal, hemoglobina sănătos. Dr. J.H. Hughs și AL Latner raportat in Jurnalul de Fiziologie în 1936 că animalele care au intenționat făcut anemic au fost capabili de a regenera valorile hemoglobinei de 50% mai mari decât media, și au fost capabili de a apropia valorile lor de sange anterioare în doar două săptămâni. Oamenii de stiinta apoi a concluzionat în raportul lor că: Se pare, prin urmare, că organismul animal este capabil de conversie clorofilă a hemoglobinei.

grau-verde-1

Cel mai bun clorofila de a utiliza în acest scop este crud, brut clorofila, nerafinat. Acest lucru poate fi găsită în sucul de grau verde in cantitati alarmante. De fapt, 70% din substanța solidă în suc grau verde este clorofila crud, brut. Sucul de grau verde contine oxigen lichid. De asemenea, este o sursă bună de vitamine esențiale, cum ar fi acidul folic, si minerale cum ar fi fier, potasiu și cupru. Toate aceste lucruri, oxigenul și fierul sunt toate necesare pentru a menține sănătos roșu celulele sanguine si a nivelului de hemoglobina. Oxigenarea corespunzătoare a sângelui care grau verde suc oferă stimuleaza digestia (oxidarea de alimente), gândire clară (creierul utilizeaza 25 la suta din aportul de oxigen corporale), și oxigenarea de protecție a sângelui (o apărare împotriva bacteriilor anaerobe., De asemenea, promovează o mai bună circulație a sângelui, în cele din urmă hrănitoare fiecare celulă din corp suc grau verde. poate fi folosit ca un element constitutiv extraordinar când tratamentul anemiei sau sânge pierdut.

În loc de a avea unități de sânge, și colectarea de litri de sânge de la gazde umane, putem avea unități grau verde, în cazul în care le furnizam suc de grau verde proaspat la pacientii care sufera de anemie sau diverse alte boli de sange. Sucul de grau verde a fost dovedit pentru a ajuta regenera și de a reconstrui sange. Acesta furnizează atât oxigen și fier, care este esențial pentru regenerarea hemoglobinei, și este responsabil pentru furnizarea de oxigen pentru toate țesuturile noastre anatomice și organe. Acesta poate fi folosit ca un tratament alternativ pentru persoanele care preferă nici-un tratament de sânge, și ca un mijloc de a elimina din sânge agenților patogeni cu transmitere prin transfuzii de sânge. Sucul de grau verde este un mod excelent de a crește nivelul de hemoglobină și sănătatea dumneavoastră, oferindu-vă o modalitate mai bună de a face bine.

Sursa: grau verde Cartea de Ann Wigmore

Lifestyle

Ai Grijă De Sănătatea Ta Prin Alimentatie

Nutriție și sănătate sunt subiecte populare in aceste zile. După ce am ajuns la varsta de mijloc, am realizat că sănătatea mea nu este nimic de a lua de la sine. Am început să caut în modul de nutritie mai bine ar putea beneficia me.Since început cercetarea mea în sănătate și nutriție, am început completarea dieta mea cu alimente întreg produs nutritiv. Este ușor de înghițit și de digerat de catre organism. Am observat o crestere a energiei, dorm mai bine, și să aibă o mai mare claritate mentala.

Una dintre cele mai importante lecții am învățat, este că solul nostru este de a deveni epuizat, și alimentele noastre întregi nu respectă neapărat cerințele noastre nutritive de zi cu zi. Alimente integrale sunt substanțe comestibile, care sunt cât mai aproape de starea lor naturală în care este posibil, sunt nemodificate în nici un fel, și nu conțin aditivi de orice fel. Ele sunt neprelucrate și nerafinat, în scopul de a menține aroma lor natural și nutrition.Even dacă vrei să mănânci alimente integrale organice în mod constant, există încă unele dezavantaje și acestea includ; ei au un termen de valabilitate scurt, găsirea lor poate fi dificil, ele pot fi foarte scumpe, si trebuie sa mananci cantitati mari de alimente pentru a satisface nevoile nutritionale ale organismului dumneavoastră. Prin urmare, aceasta nu este o soluție completă. Acesta este un motiv major de ce suplimente alimentare au devenit populare.

In opinia mea personala, suplimentarea este de o importanță vitală și există mai multe puncte-cheie să ia în considerare:

1 Creșterea de obezitate din copilarie a adus o atenție la cât de multe alimente procesate copiii noștri sunt consumatoare. Cele trei mese sanatoase pe zi pare a fi de la o epocă trecută înlocuit cu fast-food sau o masă înghețat.

2 Baby Boomers devin tot mai interesati de imbunatatirea sanatatii lor. Ele sunt observe efectele pe care îmbătrânirea are pe corp și doresc să mențină lor de sanatate ca acestea cresc mai mari și de a trăi mai mult.

Am fost uimit la unele dintre lucrurile pe care le-am găsit în timp ce de învățare mai multe despre nutriție și suplimente alimentare. De exemplu:

Aloe Vera: utilizări comune pentru această plantă se numără un gel de prim ajutor pentru taieturi minore și vânătăi. Acesta este, de asemenea, utilizat pe scară largă în produsele cosmetice și de îngrijire a pielii. În prezent, cercetările arată că aloe vera contine multe substante nutritive care pot fi utile pentru sprijinirea digestie. Aceasta poate ajuta, de asemenea, construirea sistemul nostru imunitar.

De calciu: Am învățat că de calciu împreună cu magneziu și vitamina D sunt esențiale pentru oase puternice și combinația este critica pentru absorbția corectă. Calciul este, de asemenea, necesar pentru gingii sanatoase, sustine inima, și echilibrează nivelul pH-ului organismului. Cercetările recente au indicat că de calciu pot, de asemenea, ajuta la pierderea in greutate.

Cărbune activat: Charcoal are o capacitate uimitoare de a absorbi de multe ori propria greutate în metale grele și gaze. Această substanță este utilizat pe scară largă în spitale, ca antidot universal pentru tratarea otravuri ingerate și supradoze. Acesta funcționează prin absorbția substanțelor toxice în tractul gastro-intestinal. Această substanță este, de asemenea, cunoscut sub numele de cărbune activ.

Melatonina: Organismul produce melatonină în mod natural. Din moment ce mulți dintre noi suferă de nopți agitate, ar putea fi benefic pentru a suplimenta producția proprie a organismului, cu melatonina pentru a restabili un model de dormit.

Fitonutrienti: După ce a fost crezut că grăsimi, proteine, glucide, vitamine și minerale au fost toate substantele nutritive necesare pentru creșterea și sănătatea. Acum, de cercetare indică faptul că fitonutrienți, se gasesc in fructe si legume sunt, de asemenea, necesară pentru o sănătate bună. Acestea sunt de asemenea disponibile ca suplimente.

Suplimentele au devenit o parte importantă din hrana mea. Există multe branduri si tipuri de suplimente disponibile diferite. Am recomanda pe cineva interesat de sănătate și nutriție a face propriile lor de cercetare, vorbesc de ingrijire a sanatatii lor profesionale și pentru a găsi ceea ce funcționează pentru tine și familiile voastre.

Lifestyle

4 Moduri Simple De A Detoxifica Ficatul

Ai văzut vreodată un tip care a fost atât de îndrăgostit de mașina lui? Și nu vorbesc despre dragoste, dar total îndrăgostit nebunește și obsedat de mare bucata de mașini. El e acolo spălare în fiecare zi pentru a vă asigura că arată bine și prezentabil la exterior. Nu numai că, dar el face sigur că interiorul este curat; el pune doar gaz premium în mașina lui și creme de la creme de ulei. El face-vă că uleiul este schimbat la fiecare 3000 mile și el ia mândrie și bucurie în lucrarea sa “Riding Beauty.” Ați putea fi, de gândire ceea ce este un fanatic auto-a face cu tine de curățare ficatul? Dacă te gândești la asta, curățare ficatul este ca schimbarea filtrului de ulei in masina. Filtrul de ulei se în toate particulele rele și asigurați-vă că nu se ajunge la motor. Ficatul îndeplinește aceeași funcție de filtrarea toxinelor daunatoare vă sunt expuși pe o bază de zi cu zi.
Ficatul este unul dintre cele mai mari și mai importante organe din corpul dumneavoastră. Cu o greutate de o medie de 3 lire sterline, ficatul realizează peste 500 de funcții esențiale pentru a vă asigura organismul dumneavoastră funcționează în mod corespunzător.
Ficatul este un agent de detoxifiere naturale; are celule speciale cunoscut ca celulele Kuppfer, care sunt capabili să distrugă 99% din bacterii dăunătoare. Aceste celule, printre altele, ajuta ficatul scăpa corpul de toxine în mod natural.
Dacă suferiți de insomnie, constipatie, alergii, depresie, astm bronsic si o varietate de alte simptome fizice, este posibil să aveți un ficat nesănătoase.
Ficatul lucrează din greu pentru a se asigura toxinele daunatoare stea departe de corpul tau, cu toate acestea, atunci cand mananci gras, amidon, și alimente nesănătoase, în plus față de consumul de droguri și alcool, ficatul trebuie să lucreze din greu pentru a filtra toxinele.
Iar atunci când ficatul este suprasolicitat nu poate efectua la maxim, astfel încât toxinele sunt eliberate in sange cauzand diverse simptome cum ar fi oboseala, dezechilibre hormonale, un sistem imunitar slabit, si alergii pentru a numi doar câteva.
Din fericire, exista pasi simpli pe care le puteți lua pentru a vă asigura că ficatul este întotdeauna performante la cele mai bune. De aceea, cei mai mulți medici și experți în sănătate ficat recomandăm să curețe ficatul în mod regulat. La fel ca fanatic mașină schimbă uleiul lui la fiecare câteva mii de kilometri pentru a menține motorul pornit fără probleme, va trebui să facă același lucru cu ficatul.
Aici sunt 4 moduri simple de a detoxifiere ficat dvs. incepand de astazi:
 Mananca o dieta bogata in fibre – Nu este un secret faptul că de fibre joaca un rol esential in mentinerea unei greutati sanatoase, cu toate acestea, fibre de asemenea, joacă un rol important în menținerea unui ficat sanatos. Ficatul ajută cu producția de bilă. Fibra se leaga de bila in intestine mari. Bilă poartă toxinele solubile in grasimi depozitate departe de ficat, astfel încât acestea pot fi eliminate in timpul miscarii intestinului. Verdeturi, cum ar fi varza, spanac, broccoli și sunt încărcate cu fibre. Nu uita de dvs. suculent plin de fructe de fibre, de asemenea. Cu toate acestea, asigurați-vă că fructele și legumele sunt atât ecologice pentru rezultate mai bune.
 Postul – La fel ca intestine nevoie de o pauză, la fel ficatul. Ficatul este întotdeauna la locul de muncă, eliminarea toxinelor, precum și prelucrarea carbohidrati, grasimi si proteine ​​te digera. Uneori, cel mai bine este de a oferi ficatul o pauză și du-te pe un rapid suc. Atunci când nu mâncați timp de câteva zile corpul începe, de fapt, procesul de eliminare a toxinelor și elimină în mod natural și fără efort de-a lungul corpului. Mergând pe o rapid, de asemenea, ajuta la restabilirea echilibrului la ficat și alte organe interne.
 Face o culoare de ficat / vezica biliară – Când ai făcut ultima schimbare a uleiului masina? Ce zici de schimb de ulei pe corpul tau? E timpul. Este ușor și rapid ..
 Plante naturale – Este întotdeauna cel mai bine pentru a alege o alternativa naturala de curățare. Plante medicinale au fost în jurul valorii din cele mai vechi timpuri, și mai multe formule de curățare hepatice au o mare varietate de plante eficiente, care ajuta ajuta procesul de detoxifiere a ficatului. Există multe hepatice produse de curățare de pe piață; este înțelept de a alege produse care au plante de curățare naturale. Sau puteți achiziționa plantele separat de la magazinul local de vitamina / sănătate. Unele dintre plantele care acționează rapid care detoxifiere ficat dvs. includ, dar nu sunt limitate la:
 Lapte Thistle – Aceasta planta puternic este cunoscut pentru a fi umplut cu antioxidanti care protejeaza ficatul de daune. Acesti antioxidanti acționează prin blocarea toxine pentru a obține absorbită de ficat.
 Păpădie Root-Acest mic acționează rădăcină ca un diuretic natural, în plus față de purificarea sângelui și ficatului.
 Anghinare Extract – Acest lucru ajută la creșterea fluxului biliar a ficatului
Există o varietate de moduri în care puteți detoxifiere ficat dumneavoastră. Cu toate acestea, detoxing ficatul este un proces continuu, care ar trebui să fie practicat în mod regulat, pentru tot restul vietii tale.
Ai doar un singur ficat, asa ca este important pentru a afla modul în care funcționează ficatul și ce măsuri trebuie să luați pentru a vă asigura că se execută la nivelul cel mai optim. Dacă veți continua să mănânce alimente organice, care sunt ambalate cu fibre și de a face partea ta pentru a păstra mediul curat, esti cu un pas înainte, și ficatul dvs. va multumesc.
Amintiți-vă pentru a schimba uleiul in aceasta primavara!